Ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας σε πρόσφατες δηλώσεις του άσκησε κριτική κατά όσων αρνούνται να κάνουν χρήση μάσκας λέγοντας χαρακτηριστικά ότι ναι μεν υπάρχει το δημοκρατικό δικαίωμα των πολιτών να πιστεύουν ό,τι θέλουν, ωστόσο οι πολίτες αυτοί είναι μειοψηφία και υπογράμμισε πως δεν υπάρχει ούτε ένας επιστήμονας στον κόσμο να συστήνει στους πολίτες να μη φορέσουν μάσκα.

Μιλώντας στο ΣΚΑΪ ο υπουργός αναφέρθηκε και στο εμβόλιο κατά του ιού και σημείωσε ότι η Ευρώπη έχει συμφωνήσει να λάβει πάνω από 400 εκατ. δόσεις από το συγκεκριμένο εμβόλιο, όταν κυκλοφορήσει και θα ακολουθήσουν και άλλες εταιρείες. Όπως τόνισε η Ελλάδα έχει εξασφαλίσει να λαμβάνει 720 χιλιάδες δόσεις του εμβολίου της Οξφόρδης κάθε μήνα από τον Δεκέμβριο έως τον Ιούνιο.

Τέλος αποκάλυψε ότι τις επόμενες μέρες θα δοθεί συνέντευξη τύπου προκειμένου να ξεκαθαριστούν οι λεπτομέρειες για το πως θα γίνει ο εμβολιασμός για τη γρίπη, που αναμένεται να διαρκέσει έως τον Δεκέμβριο.


https://www.paraskhnio.gr/     

Η επίσημη εμβολιαστική περίοδος στη χώρα μας κατά του ιού της γρίπης ξεκινά στις 15 Οκτωβρίου, όπως κάθε χρόνο, ενώ σύμφωνα με την ίδια εισήγηση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, η ηλεκτρονική συνταγογράφηση για το αντιγριπικό εμβόλιο θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου.

Συγκεκριμένα στην ανακοίνωσή του το Υπουργείο Υγείας αναφέρει:

«Έπειτα από εισήγηση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, η εμβολιαστική περίοδος για τη γρίπη ξεκινά στα μέσα Οκτωβρίου, όπως κάθε χρόνο. Η ηλεκτρονική συνταγογράφηση για το αντιγριπικό εμβόλιο θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου».

Αντιγριπικός εμβολιασμός: Πάνω από 4 εκατ. δόσεις θα γίνουν φέτος στη χώρα
Να σημειωθεί ότι ο αντιγριπικός εμβολιασμός φέτος καθίσταται περισσότερο απαραίτητος από τα προηγούμενα χρόνια, καθώς οι επιστήμονες έχουν αποφανθεί ότι η ταυτόχρονη συνύπαρξη δύο επιδημιών αναπνευστικών ιών, της γρίπης και του κορονοϊού, εγκυμονεί κινδύνους.

Για το λόγο αυτό το Υπουργείο Υγείας έχει παραγγείλει για την επάρκεια της χώρας, 1 εκατομ. δόσεις περισσότερες από πέρυσι, δηλαδή συνολικά πάνω από 4 εκατομ. δόσεις.

Προτεραιότητα θα δοθεί στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Μιλώντας σχετικά σε συνέντευξή του τις προηγούμενες ημέρες, ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας δήλωσε ότι θα υπάρξει εκ νέου προσδιορισμός των ομάδων υψηλού κινδύνου, με γνώμονα και την συνύπαρξη του ιού φέτος με τον κορονοϊό.

Συγκεκριμένα ανέφερε:

«Η Επιτροπή Εμβολιασμών με την οποία θα κάνω συνέντευξη Τύπου, μαζί και με τον Πρόεδρο του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου και όλους τους εμπλεκόμενους φορείς, θα εξηγήσει και θα τεκμηριώσει επιστημονικά ποιες είναι οι ευπαθείς ομάδες, ποιοι είναι αυτοί οι οποίοι πρέπει να έχουν προτεραιότητα στον εμβολιασμό και πώς θα γίνει ο εμβολιασμός», ανέφερε.

Ωστόσο, οι επιστήμονες της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας συνιστούν να εμβολιαστεί φέτος για τη γρίπη, όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, ακόμα και οι υγιείς, για να δημιουργήσουμε ασπίδα προστασίας απέναντι στον ιό της γρίπης.


https://www.iatropedia.gr/    

Εξερχόμενος του Συνοδικού Μεγάρου μετά την ολοκλήρωση της τελετής, ο υπουργός Υγείας κ. Κικίλιας, εξήρε τη στάση που τήρησε η Εκκλησία της Ελλάδος στην κρίση του κορωνοϊού:

"Είμαι πολύ χαρούμενος που πήγαμε καλά, με τη βοήθεια όλων και διεφάνη ότι η αλληλεγγύη, η αγάπη και η ομόνοια είναι ανώτερες από όλα αυτά τα οποία δήθεν μας χωρίζουν. Φάνηκε σε αυτή την κρίση Δημόσιας Υγείας που κατέδειξε ξεκάθαρα ότι πάνω απ’ όλα είναι η αξία της ανθρώπινης ζωής και η υγεία των ανθρώπων μας και των οικογενειών μας".


























https://www.iatropedia.gr/      

Ο Σωτήρης Τσιόδρας αναφέρθηκε επίσης και στον αριθμό των θανάτων από τον κορωνοϊό στην Ελλάδα, που σήμερα ανέρχονται σε 173. Σύμφωνα με τα μαθηματικά μοντέλα των ειδικών στη χώρα, με το καλύτερο δυνατό σενάριο, χωρίς τα αυστηρά περιοριστικά μέτρα και με ένα περιορισμό μετακινήσεων κατά 10%, ο αριθμός των θανάτων θα είχε μέση τιμή 13.685 θανάτους. Αν ο περιορισμός των μετακινήσεων ήταν της τάξης του 20%, τότε θα θρηνούσαμε, σύμφωνα με τον κ. Τσιόδρα 7.015 θανάτους περίπου.

Η πανδημία του κορωνοϊού στην Ελλάδα και σε άλλες χώρες

«Στις 26 Μαΐου στην Ελλάδα μας, καταγράφονταν συνολικά 16 θάνατοι ανά εκατομμύριο πληθυσμού, έναντι 815 στο Βέλγιο, 574 στην Ισπανία, πάντα ανά εκατομμύριο πληθυσμού, 555 στο Ηνωμένο Βασίλειο και 544 στην Ιταλία» σημείωσε επίσης ο Σωτήρης Τσιόδρας για την πορεία του νέου κορωνοϊού.

Ο λοιμωξιολόγος εξήγησε πως ακόμη και στο σενάριο που η Ελλάδα σημείωνε αντίστοιχο ποσοστό θανάτων ανά εκατομμύριο, τα θύματα του κορωνοϊού θα ήταν πολύ περισσότερα. «Αν ξέχναγα τις μαθηματικές εκτιμήσεις και στη χώρα μας είχαμε περίπου 500 θανάτους ανά εκατομμύριο, λιγότερους από αυτούς που σας αναφέρω, θα αναμέναμε περίπου 5.400 θανάτους» σημείωσε ο κ. Τσιόδρας.

Πηγή: iefimerida.gr -   

Από την πλευρά του, ο κ. Πάιατ χαιρέτισε τον αποτελεσματικό τρόπο που αντιμετώπισε την πανδημία του κορωνοϊού η Ελλάδα λέγοντας ότι ενίσχυσε τη διεθνή της φήμη. Συνεχάρη το υγειονομικό προσωπικό και τόνισε ότι οι ΗΠΑ και οι αμερικανικές εταιρίες θα βρίσκονται πάντα σε στενή συνεργασία με την Ελλάδα.

Δείτε τη σχετική ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό του λογαρισμό στο Twitter, μετά τη συνάντηση, ο αμερικανός πρέσβης:








































https://www.iatropedia.gr/    

Το να ξέρετε τις πιθανές επιπλοκές και τα συμπτώματά τους είναι ένα από τα πρώτα βήματα για την επιτυχή αντιμετώπιση του διαβήτη, λέει ο δρ. Gerald Bernstein, διευθυντής του προγράμματος διαχείρισης του διαβήτη στο νοσοκομείο Mount Sinai Beth Israel Hospital στη Νέα Υόρκη. Η εκπαίδευση του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε ή να αποτρέψετε την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών.

Αν το σάκχαρο στο αίμα είναι διαρκώς εκτός κανονικών ορίων, αυξάνεται ο κίνδυνος για προβλήματα υγείας σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των ματιών, των νεφρών και των νεύρων. Οι επιπλοκές που θα προκύψουν θα μπορούσαν να οδηγήσουν ακόμη και σε απειλητικές για τη ζωή, καταστάσεις.

Αρχίστε εδώ, μαθαίνοντας για τα 7 βασικά σημάδια από επιπλοκές που παρουσιάζει ο διαβήτης και τα οποία πρέπει να μην αγνοηθούν ποτέ:


1. Σύγχυση, ζάλη και τρεμούλιασμα

Αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά σημάδι χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία). Είναι πιθανό να αισθάνεστε νευρικοί και ανήσυχοι σε αυτή την περίπτωση. Το σάκχαρο του αίματος συνήθως θεωρείται χαμηλό όταν πέφτει κάτω από το 70. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το σάκχαρο αίματος που πέφτει χαμηλότερα από το κατώτατο όριο μπορεί να σας προκαλέσει λιποθυμικά επεισόδια και να χρειαστείτε έκτακτη ιατρική θεραπεία.

Εάν αισθανθείτε κάποιο από τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, ελέγξτε το σάκχαρό σας στο αίμα. Εάν είναι κάτω από 70, φάτε 15 γραμμάρια υδατανθράκων, όπως 3 δισκία γλυκόζης, ή 120 ml χυμό πορτοκαλιού, ή 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες. Περιμένετε 15 λεπτά και στη συνέχεια ελέγξτε ξανά το σάκχαρό σας. Εάν δεν έχει ξεπεράσει τα 70, φάτε 15 επιπλέον γραμμάρια υδατανθράκων, περιμένετε 15 λεπτά και επανελέγξτε το σάκχαρο του αίματός σας. Εάν συνεχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα, καλέστε το γιατρό σας, ή αναζητήστε ιατρική θεραπεία. Είναι σώφρον να έχετε μαζί σας πάντα καραμέλες, ή δισκία γλυκόζης, ώστε να μπορείτε να αντιδράτε άμεσα μόλις αισθανθείτε τα συμπτώματα.

2. Υπερβολική ούρηση και δίψα

Αντίθετα, η δίψα και η συνεχής ανάγκη ούρησης μπορεί να είναι ενδείξεις ότι το σάκχαρό σας είναι πολύ υψηλό. Με την πάροδο του χρόνου, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα (υπεργλυκαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως η νεφρική βλάβη, οι καρδιακές παθήσεις και η βλάβη των νεύρων. Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη και τη θεραπεία του υψηλού σακχάρου στο αίμα, ακολουθώντας ένα προσεκτικό πρόγραμμα διατροφής για τον διαβήτη και λαμβάνοντας τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε επεισόδια υψηλού σακχάρου στο αίμα, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν πρέπει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής ή να σας κάνει κάποιες προσαρμογές στο πλάνο θεραπείας.

Καλέστε το γιατρό σας ή αναζητήστε ιατρική θεραπεία εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν υψηλά για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές που απαιτούν επείγουσα περίθαλψη, όπως είναι το διαβητικό κώμα.

3. Θολή όραση και αυξημένη πίεση στα μάτια

Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πολλά οφθαλμικά προβλήματα, όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, το γλαύκωμα και ο καταρράκτης. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, αυτές οι παθήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια όρασης και τελικά να προκαλέσουν τύφλωση. Είναι σημαντικό να κάνετε τακτικές εξετάσεις ματιών και να αναφέρετε τυχόν ανησυχίες στον οφθαλμίατρο σας μεταξύ των επισκέψεων. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ξαφνική αλλαγή στην όρασή σας, ή εάν έχετε θολή όραση, πρηξίματα, ή αυξημένη πίεση στα μάτια σας.

4. Τραύματα που δεν επουλώνονται

Ο διαβήτης μειώνει τη ροή του αίματος και ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε κακή κυκλοφορία. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τις πληγές να επουλωθούν, επειδή τα θρεπτικά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να φτάσουν εκεί που χρειάζονται. Τα τραύματα μπορούν να μετατραπούν σε έλκη και πληγές που θα μπορούσαν να μολυνθούν. Και αν γίνουν αρκετά σοβαρές, αυτές οι μολύνσεις ίσως απαιτήσουν ακρωτηριασμό. Επιθεωρήστε τακτικά το σώμα σας, ειδικά τα πόδια σας, για κοψίματα ή μώλωπες και φροντίστε τα αμέσως, προτού να έχουν την ευκαιρία να επιδεινωθούν. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η πληγή σας μολυνθεί, ή δεν θεραπευτεί.

5. Απώλεια αίσθησης στα πόδια

Η νευροπάθεια, ή η βλάβη των νεύρων από την κακή κυκλοφορία, ειδικά στα άκρα σας, είναι μια επιπλοκή του διαβήτη που μπορεί να σας εμποδίσει να αισθανθείτε τη θερμότητα, ή το κρύο, ή μια πληγή στο πόδι σας, που θα μπορούσε στη συνέχεια να γίνει μη αντιμετωπίσιμη. Να φοράτε πάντοτε καλά παπούτσια, να ελέγχετε τα άκρα σας κάθε μέρα και τα πέλματα των ποδιών σας καθημερινά και να αναζητάτε ιατρική φροντίδα για προβλήματα που δεν υποχωρούν.

6. Πρήξιμο των χεριών, του προσώπου, των ποδιών και των αστραγάλων

Το οίδημα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι τα νεφρά σας δεν λειτουργούν σωστά. Άλλα συμπτώματα δυσλειτουργίας των νεφρών μπορεί να περιλαμβάνουν στομαχική δυσφορία, αδυναμία, δυσκολία στον ύπνο και δυσκολία συγκέντρωσης, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Οι νεφροί που δεν λειτουργούν σωστά μπορεί να γίνουν απειλητικοί για τη ζωή σας. Δεν φιλτράρουν τα απορρίμματα από το αίμα σας όπως πρέπει. Διατηρήστε την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματός σας εντός ορίων, για να αποφύγετε την καταστροφή των νεφρών σας. Ο γιατρός σας πρέπει να παρακολουθεί τακτικά την λειτουργία των νεφρών σας με εξετάσεις αίματος.

7. Πόνος σε σώμα, σαγόνι, ή χέρι

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια καρδιακής προσβολής. Ο διαβήτης μπορεί να αποδυναμώσει τα αιμοφόρα αγγεία και να επιτρέψει τη δημιουργία πλάκας στις αρτηρίες. Η πλάκα μπορεί να σπάσει και να καταστρέψει τον καρδιακό μυ, προκαλώντας καρδιακή προσβολή ή, εάν η πλάκα φτάσει στον εγκέφαλο, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι η κύρια αιτία θανάτου για άτομα με διαβήτη, σύμφωνα με την αμερικανική Εθνική Υπηρεσία Διαγνώσεων για τον διαβήτη.

Πηγή: https://www.everydayhealth.com    


https://www.iatropedia.gr/    

Τα ρεύματα αέρα, ιδίως από τα κλιματιστικά, παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάπλωση του κορωνοϊού σε κλειστούς χώρους, σύμφωνα με μια μικρή κινεζική επιστημονική έρευνα, που εξηγεί γιατί π.χ. σε ένα εστιατόριο μερικοί μόνο αλλά όχι όλοι οι πελάτες θα κολλήσουν. Η μελέτη μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη ενόψει της χαλάρωσης των περιοριστικών μέτρων και της επαναλειτουργίας των καταστημάτων και χώρων εστίασης.

Οι Κινέζοι επιστήμονες, που θα κάνουν σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Emerging Infectious Diseases» του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», εστίασαν σε ένα συγκεκριμένο περιστατικό που συνέβη στο τέλος Ιανουαρίου σε ένα εστιατόριο της πόλης Γκουανγκτσού της Νότιας Κίνας. Εκεί μία -προερχόμενη από τη Γουχάν- 63χρονη πελάτισσα φορέας του κορωνοϊού, αλλά χωρίς ακόμη συμπτώματα, μόλυνε άλλους εννέα, όχι όμως τους υπόλοιπους 73 πελάτες στον ίδιο όροφο, ούτε τους οκτώ εργαζομένους.

Η εξήγηση φαίνεται να είναι ότι ένα από τα κλιματιστικά του εστιατορίου δημιουργούσε ρεύμα αέρα, που φυσούσε τα σωματίδια του ιού προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, αλλά όχι προς άλλες. Αυτό δείχνει ότι πιθανώς δεν αρκεί, όταν ανοίξουν ξανά τα καταστήματα, να απέχουν τα τραπέζια δύο μέτρα μεταξύ τους, αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη και ο ρόλος του συστήματος κλιματισμού και εξαερισμού, έτσι ώστε ο αέρας που φυσούν, να μην πέφτει πάνω στα τραπέζια.

Τα σωματίδια του ιού μπορεί να μην μεταδίδονται μόνο με το βήχα και το φτάρνισμα, αλλά επίσης με την απλή αναπνοή και ομιλία. Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι όσο περισσότερο μένει ένας άνθρωπος σε κλειστό χώρο, όπου μπορεί να υπάρχει αόρατος ο κορωνοϊός, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος να μολυνθεί και ο ίδιος, εισπνέοντας τα μολυσμένα σωματίδια, πολύ περισσότερο σε ένα εστιατόριο όπου ασφαλώς κανείς δεν μπορεί να τρώει με μάσκα.

Στην περίπτωση του κινεζικού εστιατορίου, από όσους μολύνθηκαν, οι τέσσερις κάθονταν στο ίδιο τραπέζι με το αρχικό μολυσμένο άτομο, ενώ οι άλλοι πέντε στα δύο γειτονικά τραπέζια. Όσοι κάθονταν πιο μακριά, δεν κόλλησαν. Το κλιματιστικό φυσούσε τον αέρα πάνω από τα τρία τραπέζια που μολύνθηκαν. Αυτό παρέχει μια ένδειξη ότι ο κορωνοϊός μεταδίδεται κυρίως μέσω των μεγαλύτερων σταγονιδίων, τα οποία όμως λόγω βαρύτητας πέφτουν κάτω και δεν μπορούν να ταξιδέψουν μακριά.

Ο δρ Χάρβεϊ Φάινμπεργκ, επικεφαλής της επιτροπής νεοεμφανιζόμενων λοιμωδών νόσων των Εθνικών Ακαδημιών Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ, χαρακτήρισε «διαφωτιστική» την κινεζική μελέτη και επεσήμανε πως, πέρα από τον τρόπο διάταξης των τραπεζοκαθισμάτων σε σχέση με τα κλιματιστικά, θα μπορούσαν να τοποθετηθούν στους κλειστούς χώρους μικροβιοκτόνα υπεριώδη φώτα, τα οποία καταστρέφουν τα αιωρούμενα σωματίδια του ιού.

Τόνισε επίσης ότι η ανακάλυψη του ρόλου των ρευμάτων αέρα για τη μετάδοση του κορωνοϊού πρέπει να ληφθεί γενικότερα υπόψη, πέρα από τους χώρους εστίασης και ψυχαγωγίας, π.χ. στους κλειστούς χώρους εργασίας.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


https://www.kathimerini.gr/    

Της Ανθής Αγγελοπούλου

Μέχρι σήμερα περίπου 100 προγράμματα εμβολίων κατά του κορωνοϊού έχουν ξεκινήσει σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με το London School of Hygiene & Tropical Medicine 10 από αυτά είναι ήδη στη Φάση των κλινικών δοκιμών, ενώ, όπως ανακοίνωσε Dr Fauci Λοιμωξιολόγος και διευθυντής του National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIH) οι ειδικοί επιταχύνουν τις διαδικασίες προκειμένου μέχρι τον ερχόμενο Ιανουάριο του 2021 να είναι κάποιο από όλα αυτά να μπει στο στάδιο της παραγωγής.

Πρόσφατη δημοσίευση του επιστημονικού περιοδικού «Nature» αναφέρει ότι περισσότερα από 90 εμβόλια είναι υπό διερεύνηση έναντι του ιού SARS-CoV-2 με τη βοήθεια των νέων τεχνολογιών υγείας. Έξι εμβόλια έχουν ήδη είναι στο στάδιο των κλινικών δοκιμών σε εθελοντές προκειμένου να ελεγχθεί η ασφάλεια τους, ενώ σε άλλα έχουν αρχίσει δοκιμές σε πειραματόζωα. Σε μία άλλη δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό «SCIENCE» περιγράφονται επιτυχείς δοκιμές ενός νέου εμβολίου το οποίο φαίνεται να παρέχει προστασία σε πιθήκους έναντι του κορωνοϊού SARS-CoV-2. Το εμβόλιο αυτό αφορά σε εξασθενημένη εκδοχή του ιού, δεν προκάλεσε παρενέργειες στους πιθήκους και ήδη από τις 16 Απριλίου έχουν ξεκινήσει κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.


Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ιατρικής Σχολής του Λονδίνου, αναπτύσσονται περίπου 120 προγράμματα εμβολίων κατά του SARS-Cov-2, από τα οποία τα 110 είναι ήδη σε προκλινικό στάδιο ενώ 8 εξ αυτών, στη Φάση 1 των δοκιμών σε ασθενείς. Σε αυτά συμπεριλαμβάνεται και της φαρμακευτικής CanSino στο Χονγκ Κονγκ το οποίο μάλιστα είναι και στη Φάση 2 των δοκιμών. Επιπροσθέτως, η φαρμακευτική Sinovac στην Κίνα, το Ιατρικό Ινστιτούτο Σεντζέν, αλλά και το Γερμανικό Εργαστήριο Βιοτεχνολογίας BioNTech βρίσκονται στη Φάση 1. Στις ΗΠΑ δύο προγράμματα εμβολίων ένας της Moderna και ένα της Inovio Pharmaceuticals έχουν μπει στη Φάση 1 των κλινικών δοκιμών.

Όπως αναφέρει μεγάλη μερίδα ειδικών, ο Ιανουάριος αποτελεί πιθανότατα μήνα σταθμό για την παραγωγή ενός αποτελεσματικού αλλά και ασφαλούς εμβολίου κατά του νέου κορωνοϊού. Μην ξεχνάμε ότι απαιτούνται 12-18 μήνες για να έχουμε ασφαλή αποτελέσματα για το αν ένα φάρμακο είναι κατάλληλο να μπει σε μαζική παραγωγή και να φτάσει στον τελικό αποδέκτη, τον ασθενή. Ωστόσο, ο Dr Fauci επιμένει ότι ναι μεν είναι ένα πιθανό σενάριο όμως, ακόμα και αυτό είναι ένα υπερ-αισιόδοξο σενάριο γι’ αυτό δεν πρέπει να το θεωρήσουμε δεδομένο.

Οι καθηγητές της Ιατρικής Σχολής και του Τμήματος Βιολογίας του ΕΚΠΑ Δημήτρης Παρασκευής, Ιωάννης Τρουγκάκος, Ευστάθιος Καστρίτης και Θάνος Δημόπουλος μας εξηγούν το πώς αναπτύσσεται η ανοσία στον ανθρώπινο οργανισμό μέσω των εμβολίων.

Όπως λένε, το ανοσοποιητικό μας σύστημα αναγνωρίζει τα παθογόνα, όπως για παράδειγμα τον κορωνοϊό SARS-CoV-2, ως «ξένους» οργανισμούς. Όταν ο ιός μολύνει τα κύτταρα του ξενιστή (δηλαδή του ανθρώπου), πολλαπλασιάζεται και παράγει νέα ιικά σωμάτια τα οποία αναγνωρίζονται από το ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο στη συνέχεια επάγει ανοσιακή απόκριση μέσω ανάπτυξης αντισωμάτων. Τα αντισώματα αλληλεπιδρούν ειδικά με πρωτεΐνες (αντιγόνα) του ιού εμποδίζοντας την περαιτέρω μόλυνση κυττάρων του ξενιστή, ενώ μέσω της ενεργοποίησης κυτταροτοξικών κυττάρων καταστρέφονται τα ανθρώπινα κύτταρα που έχουν μολυνθεί από τον ιό οπότε δεν μπορούν να παραχθούν νέα ιϊκά σωματίδια. Έτσι ο «εισβολέας» εξοντώνεται.

Τα Β και Τ κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος που αναγνωρίζουν ειδικά το παθογόνο έχουν (συνήθως) μεγάλη διάρκεια ζωής και αποτελούν τα λεγόμενα «κύτταρα μνήμης» που προσφέρουν ανοσία.

Η βασική αρχή όλων των εμβολίων, είναι να εκθέσουν τον οργανισμό σε ένα αδρανές ιϊκό αντιγόνο το οποίο φυσικά δεν θα προκαλέσει νόσο, αλλά θα ενεργοποιήσει το ανοσοποιητικό σύστημα προκειμένου να αναγνωρίζει αμέσως τον ιό (σαν να υπήρχε προηγούμενη μόλυνση) και να τον αδρανοποιεί.

Ωστόσο, αυτό που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι υπάρχουν αρκετές διαφορετικές τεχνολογίες ανάπτυξης εμβολίων. Για παράδειγμα:

Εμβόλια Νουκλεϊκών οξέων (DNA, RNA)

Τα εμβόλια που βασίζονται σε γενετικό υλικό (RNA ή DNA) του ιού είναι ασφαλή και σχετικά εύκολο να αναπτυχθούν. Η παραγωγή τους βασίζεται στη σύνθεση γενετικού υλικού του ιού το οποίο κωδικοποιεί για ένα ιϊκό αντιγόνο. Το γενετικό υλικό στη συνέχεια εισάγεται σε ανθρώπινα κύτταρα τα οποία παράγουν το ιϊκό αντιγόνο κινητοποιώντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Να σημειωθεί ότι, προς το παρόν, κανένα από τα υφιστάμενα εγκεκριμένα εμβόλια δεν έχει βασιστεί σε αυτήν τη τεχνολογία. Με την ανάπτυξη αυτού του τύπου εμβολίου δραστηριοποιούνται τουλάχιστον 20 ομάδες διεθνώς.

Εμβόλια βασισμένα σε ιικούς φορείς

Σε αυτήν την τεχνολογία παραγωγής εμβολίων χρησιμοποιείται ως φορέας ένας ιός, όπως της ιλαράς, ή ο αδενοϊός, που είναι γενετικά τροποποιημένος ώστε να παράγει πρωτεΐνες (αντιγόνα) του κορωνοϊού. Αυτοί οι ιοί είναι εξασθενημένοι και δεν προκαλούν νόσο. Υπάρχουν δύο τύποι τέτοιων φορέων: i) αυτοί που μπορούν να πολλαπλασιάζονται στα κύτταρα του ξενιστή και ii) αυτοί που δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν γιατί βασικά τους γονίδια έχουν απενεργοποιηθεί. Σε αυτήν την κατηγορία εμβολίων ενεργοποιούνται 25 ομάδες

- Ιικοί φορείς που μπορούν να πολλαπλασιαστούν σε ανθρώπινα κύτταρα (π.χ. εξασθενημένος ιός ιλαράς). Παράδειγμα τέτοιου εμβολίου είναι το πρόσφατα εγκεκριμένο εμβόλιο έναντι του ιού του Εbola. Αυτά τα εμβόλια είναι ασφαλή και προκαλούν ισχυρή ανοσιακή απάντηση, αν και ενδεχόμενη ανοσία στο φορέα (π.χ. στον ιό της ιλαράς) μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του εμβολίου.

- Ιικοί φορείς που δεν πολλαπλασιάζονται (π.χ. εξασθενημένος αδενοϊός). Προς το παρόν, κανένα υφιστάμενο εγκεκριμένο εμβόλιο δεν έχει βασιστεί σε αυτήν την τεχνολογία η οποία χρησιμοποιείται εκτενώς σε γονιδιακή θεραπεία. Η χρήση ενισχυτών δόσης μπορεί να είναι απαραίτητες για να προκαλέσουν μακροχρόνια ανοσία.

Εμβόλια που βασίζονται σε ιικές πρωτεΐνες

- Εμβόλια που αφορούν σε χορήγηση ιϊκών πρωτεϊνών. Τα «παραδοσιακά» αυτά εμβόλια βασίζονται στην χορήγηση ιϊκών πρωτεϊνών ή τιμημάτων ιϊκής πρωτεΐνης (αντιγόνων) στον άνθρωπο. Με αυτήν την κατηγορία εμβολίων ασχολούνται 28 ερευνητικές ομάδες διεθνώς οι οποίες εστιάζονται στην εξωτερική πρωτεΐνη του ιού (spike) και συγκεκριμένα στο τμήμα της πρωτεΐνης που αλληλεπιδρά με τον υποδοχέα των κυττάρων του ξενιστή. Τα εμβόλια αυτά, προκειμένου να προκαλέσουν ικανοποιητική ανοσία, συνήθως απαιτούν τη συγχορήγηση ανοσο-ενισχυτικών και πιθανώς πολλές δόσεις χορήγησης. Παρόμοια εμβόλια είχαν αναπτυχθεί επιτυχώς κατά του ιού SARS-CoV (επιδημία SARS του 2003) σε πιθήκους, αλλά δεν έχουν δοκιμαστεί σε ανθρώπους.

- Εμβόλια που βασίζονται σε κενά ιϊκά σωματίδια που μοιάζουν με το ιό. Τα κενά ιϊκά σωμάτια που χρησιμοποιούνται σε αυτή την κατηγορία εμβολίων προσομοιάζουν τη δομή του κορωναϊού αλλά δεν είναι μολυσματικά επειδή δεν διαθέτουν γενετικό υλικό. Πέντε ομάδες εργάζονται σε εμβόλια αυτού του τύπου, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ισχυρή ανοσιακή απάντηση, αλλά είναι σχετικά δύσκολο να παρασκευαστούν.

Εμβόλια που θα βασίζονται στον ίδιο τον κορωνοϊό SARS-CoV-2

Τουλάχιστον 7 ερευνητικές ομάδες προσπαθούν να αναπτύξουν εμβόλιο στη βάση αυτής της επίσης «παραδοσιακής» τεχνολογίας η οποία βασίζεται στη χρήση εξασθενημένων ή αδρανοποιημένων εκδοχών του κορονωϊού. Πολλά υφιστάμενα εμβόλια (π.χ. έναντι της ιλαράς ή της ευλογιάς) έχουν βασιστεί σε αυτήν την τεχνολογία αλλά χρειάζονται εκτεταμένες δοκιμές προκειμένου να εξασφαλιστεί η ασφάλεια τους. Στη βάση αυτών των τεχνολογιών αναφέρονται γενικά δύο κατηγορίες εμβολίων.

- Εμβόλια που αφορούν σε εξασθενημένο ιό. Ο ιός εξασθενεί συνήθως μέσω χορήγησης σε πειραματόζωα ή ανθρώπινα κύτταρα όπου συσσωρεύει μεταλλαγές οι οποίες μειώνουν τη νοσηρότητα του. Στην παρούσα φάση γίνεται προσπάθεια να εξασθενήσει ο κορωνοϊός μέσω κατευθυνόμενων γενετικών αλλαγών που θα οδηγούν σε μειωμένη αποτελεσματικότητα παραγωγής ιϊκών πρωτεϊνών.

- Εμβόλια που βασίζονται σε αδανοποιημένο ιό. Σε αυτόν τον τύπο εμβολίου ο ιός χορηγείται αδρανοποιημένος στον οργανισμό. Η παραγωγή αυτών των μη μολυσματικών ιών απαιτεί μεγάλες αρχικές ποσότητες μολυσματικών ϊικών σωματιδίων.


https://www.naftemporiki.gr/    

Πρώτα να αναφέρω το συμπέρασμα που ενδιαφέρει όλους: εμβόλιο για κορωνοϊό θα έχουμε έπειτα από ένα χρόνο, αν όλα πάνε καλά. Δηλαδή η κοινωνία και η οικονομία πρέπει να ξαναρχίσουν να λειτουργούν μεσούσης της επιδημίας, χωρίς τη βοήθεια ενός εμβολίου.

Με κίνδυνο να υπεραπλουστεύσω, και για δική μου χρήση, χωρίζω τα εμβόλια σε τρεις κατηγορίες, που δεν περιγράφονται στα κλασικά επιστημονικά βιβλία:
1. Εδώ και τώρα το θέλω.
2. Ούτε ξέρω αν υπάρχει (ούτε με νοιάζει).
3. Δεν το κάνω (ακούω τους «πυροβολημένους» ανεύθυνους και δεν κάνω εμβόλιο).

Αυτές είναι ρευστές κατηγορίες, παράδειγμα τα εμβόλια για κορωνοϊούς. Αν και γνωρίζαμε αρκετούς κορωνοϊούς, μερικούς ήπιους, μερικούς μεγάλους δολοφόνους, ελάχιστοι ενδιαφέρονταν για εμβόλια. Ενας λόγος ήταν ότι ο ιος-δολοφόνος SARS (κατηγορία εμβολίου 1) που προκάλεσε επιδημία το 2002-2004 και σκότωσε περίπου 8.000 άτομα, δεν εμφανίστηκε ξανά στον άνθρωπο, και έτσι εφησυχάσαμε. Σήμερα, τα εμβόλια για κορωνοϊούς πέρασαν τάχιστα από την κατηγορία 2 Δεν-με-νοιάζει στην κατηγορία 1 Το-θέλω-τώρα.

Η στενάχωρη σκέψη που κάνω, είναι ότι σε μερικά χρόνια, εάν υπάρχουν εμβόλια κορωνοϊού, όπως υπάρχουν και πολλά άλλα που δεν κάνουμε με συνέπεια (γρίπη, πνευμονιόκοκκος κ.λπ. κ.λπ.) αυτά τα εμβόλια μπορεί να πέσουν στην κατηγορία 3 Δεν-το-κάνω.

Η μοντέρνα ζωή και οι ανέσεις που όλοι νοσταλγούμε κλεισμένοι στα σπίτια μας είναι απόρροια της βελτίωσης της δημόσιας υγείας. Τα εμβόλια έχουν τεράστιο κομμάτι από το βάρος της στήριξης του σημερινού τρόπου ζωής με γρήγορες επικοινωνίες, ταξίδια και παγκοσμιοποίηση. Αλλες πρακτικές, όπως το καθαρό πόσιμο νερό και η καθαριότητα, γενικά έπαιξαν σημαντικό ρόλο, αλλά τα εμβόλια περιόρισαν για πρώτη φορά στην ιστορία της ανθρωπότητας τις επιπτώσεις των επιδημιών, ώστε ολοένα και περισσότερο αποκτήσαμε τη λάθος σιγουριά ότι οι καταστροφικές πανδημίες του παρελθόντος δεν θα ξανάρθουν. Αυτή η αντίληψη τελείωσε με τη σημερινή καινούργια πανδημία, την πιο καταστροφική από την εποχή της ισπανικής γρίπης του 1917-1920. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι υπάρχουν άπειροι ιοί στο μέλλον μας. Ο κορωνοϊός πρέπει και να χρησιμεύσει σαν καμπανάκι για να αντιληφθούμε τη συνεχή ανάγκη για την έρευνα, την παραγωγή και ιδιαίτερα την καλύτερη χρησιμοποίηση παλιών και καινούργιων εμβολίων.

Πριν από τα εμβόλια οι ανθρώπινες κοινωνίες βασίζονταν στην (πρόσφατα διάσημη) «ανοσία αγέλης» και στην κοινωνική απόσταση. Δεν είναι τυχαίο ότι η Αφρική δεν κατάφερε να έχει μεγάλες πόλεις μέχρι πρόσφατα· ήταν αδύνατον να νικήσουν τις πολλαπλές επιδημίες και έτσι ζούσαν σε μικρές ομάδες. Οι μεγάλες πόλεις δημιουργήθηκαν σε πιο εύκρατα κλίματα και από πληθυσμούς που πέρασαν φυσική επιλογή και είχαν ανοσία αγέλης. Αλλά ήταν πάντα δύσκολο να διατηρηθεί ο πληθυσμός των πόλεων. Η Βαβυλώνα των Ελαμιτών και το Λονδίνο του 18ου αιώνα είχαν παρόμοια προβλήματα θνησιμότητας και ο πληθυσμός τους έπρεπε να αναπληρώνεται από την ύπαιθρο. Οι Αθηναίοι και οι Σπαρτιάτες της κλασικής εποχής δεν ζούσαν στο άστυ, ήταν διασκορπισμένοι σε όλη την Αττική ή τη Λακεδαιμονία. Εφάρμοζαν την απαραίτητη κοινωνική απόσταση. Οταν οι Αθηναίοι χρειάστηκε να κλειστούν στα τείχη τους κατά τον Πελοποννησιακό Πόλεμο, το πλήρωσαν με επιδημία που τους αποδεκάτισε. Αυτό ήταν κατά τη γνώμη μου ένα κύριο πρόβλημα που αντιμετώπισαν οι πολιτισμοί των πόλεων, δηλαδή νέες επιδημίες από ιούς ή μικρόβια που δεν καλύπτονταν από την ανοσία αγέλης του συγκεκριμένου πληθυσμού. Οταν ερχόταν μια πραγματικά νέα επιδημία, έφερνε καταστροφή. Αυτό ίσως έφερε την εγκατάλειψη των παλατιών της Κνωσού και των Μυκηνών, και σίγουρα κατέστρεψε την αυτοκρατορία των Αζτέκων. Το άνοιγμα του Δρόμου του Μεταξιού την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας έφερε στη Μεσόγειο νέες ασιατικές επιδημίες, που άλλαξαν τον ρου της Ιστορίας.

Αναφέροντας μόνο μερικά εμβόλια εναντίον ιών, σήμερα έχουμε εμβόλια για ευλογιά, ηπατίτιδες, ιλαρά, ερυθρά, πολιομυελίτιδα, παπιλώματα, έρπητα ζωστήρα και πολλά άλλα. Οι νέες τεχνικές της βιοτεχνολογίας για την ανακάλυψη και παραγωγή φαρμάκων και εμβολίων έχουν ήδη δώσει ένα τεράστιο οπλοστάσιο στην ανθρωπότητα. Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε όσους θέλουν να τα δουν, και είμαστε ακόμη στην αρχή.

Για ιούς που αποδείχθηκαν δύσκολοι για την παραγωγή εμβολίου, όπως ο ιός του AIDS ή της ηπατίτιδας C, υπάρχουν σήμερα φάρμακα που θεραπεύουν ριζικά ή βελτιώνουν τη ζωή των μολυσμένων. Αυτό δεν αναιρεί το βασικό συμπέρασμα ότι ο μοντέρνος τρόπος ζωής στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στα εμβόλια, και αυτό είναι και το συμπέρασμα που μας θυμίζει ο κορωνοϊός.

Αλλά πρέπει να αναλογιστούμε ότι τα εμβόλια δεν γίνονται μόνα τους, κάποιοι πρέπει να πληρώνονται για χρόνια για να τα φτιάξουν και να τα δοκιμάσουν. Χρειάζονται πειράματα σε ανθρώπους, που είναι, κατ’ ανάγκην, αργά και προσεκτικά. Αν αποδείξουμε, οι γιατροί, έπειτα από χρονοβόρα και ακριβά πειράματα σε εθελοντές ότι ένα εμβόλιο δουλεύει, πρέπει κατόπιν να πειστούν κάποιοι (κυβερνήσεις, εταιρείες) με οικονομικά επιχειρήματα να το παραγάγουν και πρέπει να πειστούν και οι κοινωνίες να το εφαρμόσουν.

Εγώ παραμένω αισιόδοξος για την πορεία της επιστήμης και για τη δυνατότητά της να δώσει λύσεις για την παρούσα επιδημία· πιο αισιόδοξος δεν γίνεται. Δουλεύω για τριάντα πέντε χρόνια για εμβόλιο του AIDS και ακόμη δεν έχουμε την τελική λύση, που θα έρθει. Αλλά, επειδή δώσαμε στον ιό του AIDS τον προσήκοντα σεβασμό, χρόνο και χρήμα, δεν πεθαίνουν πια τόσο πολλοί από AIDS, επειδή ακριβώς βγήκαν θαυμαστές θεραπείες που το έκαναν χρόνιο νόσημα. Ετσι, πολλοί δεν ενδιαφέρεστε πια για το AIDS και στρέψατε την προσοχή σας στα νεότερα, άγνωστα κορωνο-θηρία που μόλις μπήκαν στην αρένα.

Για πολλούς ιούς όπως ο κορωνοϊός, που έχουν RNA σαν γενετικό υλικό, υπάρχει δυσκολία για παραγωγή εμβολίων. Ενας από τους κύριους λόγους είναι η μεταβλητότητα του ιού, οι μεταλλάξεις του γενετικού του RNA. Επίσης, όλοι οι «επιτυχημένοι» ιοί που προκαλούν επιδημίες, έχουν βρει πρόσθετους τρόπους να ξεγελούν ή να εξουδετερώνουν το ανοσολογικό σύστημα. Οι νέες μας τεχνολογίες υποδεικνύουν όλο και πιο εξειδικευμένες λύσεις που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα.

Το αισιόδοξο μήνυμα είναι, ότι με τις καινούργιες τεχνολογίες θα κάνουμε γρήγορα βήματα για εμβόλιο εναντίον του κορωνοϊού, αλλά και αν ακόμη υποθέσουμε ότι αυτό θα αργήσει, άλλες τεχνολογίες για φάρμακα και ανοσοθεραπείες θα βοηθήσουν στην τελική νίκη κατά του ιού ή, τουλάχιστον, στον ουσιαστικό περιορισμό της επιδημίας.

* Ο κ. Γιώργος Παυλάκης είναι γιατρός-ερευνητής, NCI-USA.


https://www.kathimerini.gr/     

«Τα πρωτόκολλα για την προφύλαξη και θεραπεία της φλεβικής θρομβοεμβολικής νόσου, σε ασθενείς με κορονοϊό εφαρμόστηκαν στην Ελλάδα νωρίτερα από άλλες χώρες, ήδη από τις αρχές Μαρτίου», δηλώνει στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, ο πρόεδρος της Επιτροπής θεραπευτικών πρωτοκόλλων για την Φλεβική Θρομβοεμβολική Νόσο του υπουργείου Υγείας, Γρηγόρης Γεροτζιάφας.

O διεθνούς φήμης Έλληνας αιματολόγος, όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, αναφέρει ότι «σύμφωνα με τις μελέτες που έχουν δημοσιευθεί από την Κίνα, η συχνότητα εμφάνισης πνευμονικής εμβολής και εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης των κάτω άκρων, ανέρχεται στο 30% με 40% των ασθενών, που νοσηλεύονται στην ΜΕΘ και περίπου στο 20% των ασθενών, που νοσηλεύονται στους συμβατικούς θαλάμους των νοσοκομείων».

Ο κ. Γεροτζιάφας, διευθύνει μαζί με τον έτερο καθηγητή αιματολογίας Ισμαήλ Ελαλαμύ, το Κέντρο Θρόμβωσης του Νοσοκομείου Tenon της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Σορβόννης. Όπως λέει «μετά από συνεργασία του Κέντρου Θρόμβωσης με ειδικούς της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, οι κινεζικές κατευθυντήριες οδηγίες για την πρόληψη και θεραπεία αυτής της σοβαρής νόσου, δημοσιεύθηκαν χθες στο επιστημονικό περιοδικό «Thrombosis and Haemostasis»».


Σύμφωνα με τον καθηγητή «οι κινεζικές κατευθυντήριες οδηγίες, κάνουν ιδιαίτερη μνεία στην ανάγκη χορήγησης θρομβοπροφύλαξης με ηπαρίνη μικρού μοριακού βάρους, στους ασθενείς που πάσχουν από σοβαρή ή βαριά μορφή της νόσου COVID-19». Κάτι που έχει δηλώσει άλλωστε και σε πρόσφατη συνέντευξη του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ. Όπως επίσης και το γεγονός ότι «οι εν λόγω κατευθυντήριες οδηγίες συστήνουν την συστηματική εκτίμηση του κινδύνου φλεβικής θρόμβωσης, στους ασθενείς με ήπια ή μέσης βαρύτητας μορφή της νόσου COVID-19. Την ίδια ώρα η συστηματική εκτίμηση της αποτελεσματικότητας της θρομβοπροφύλαξης και η δυναμική προσαρμογή της αντιθρομβωτικής αγωγής, ανάλογα με την εξέλιξη της νόσου, είναι σημαντικό μέρος της συνολικής θεραπευτικής αντιμετώπισης των ασθενών, που νοσηλεύονται με COVID-19».


https://www.newsbeast.gr/      

«Καταλαβαίνω ότι υπάρχει μία μεγάλη ανησυχία. Για αυτό το λόγο θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για την επόμενη ημέρα, διότι σιγά-σιγά μπαίνουμε σε μία σταδιακή αποκατάσταση» δήλωνε νωρίτερα ο υπουργός Μεταφορών Κώστας Αχ. Καραμανλής, αποκαλύπτοντας πως εξετάζεται η υποχρεωτική χρήση μάσκας στα μέσα μεταφοράς. Προσέθεσε συγκεκριμένα, πως το υπουργείο εξετάζει μαζί με τους ειδικούς, ποια μέτρα προστασίας πρέπει να παίρνουν οι επιβάτες.

Η μάσκα άλλωστε έχει καταστεί υποχρεωτική για όλους του πολίτες στη Γερμανία, ενώ και το μετρό της Βιέννης δεν επιτρέπει την είσοδο σε επιβάτες, εφόσον δεν φορούν

Οδηγίες Τσιόδρα για την σωστή χρήση μάσκας

Δίνοντας ορισμένες βασικές οδηγίες, ο Σωτήρης Τσιόδρας σχολίασε πως η μάσκα πρέπει να καλύπτει πλήρως μύτη και στόμα, ενώ ο χρήστης οφείλει να πλένει τα χέρια του με σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό πριν βάλει τη μάσκα. Επιπλέον, πολύ σημαντικό είναι όταν αφαιρείται η μάσκα, αυτό να γίνεται με συγκεκριμένο τρόπο ώστε ο χρήστης να μην αγγίζει το μπροστά μέρος της.

Σε ό, τι αφορά τις μάσκες μιας χρήσης, αυτές θα πρέπει να απορρίπτονται με τον ενδεδειγμένο τρόπο και όχι στους κάδους ανακύκλωσης. Αν η μάσκα είναι υφασμάτινη και μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί, θα πρέπει να πλένεται στους 60 βαθμούς με κανονικό απορρυπαντικό. Σε κάθε περίπτωση, ο Σωτήρης Τσιόδρας επανέλαβε πως πιο σημαντική στην αντιμετώπιση της διάδοσης του κορωνοϊού είναι η κοινωνική αποστασιοποίηση, η αποφυγή συνωστισμού και η τήρηση της υγιεινής.


Πηγή: iefimerida.gr - 

Ο Σωτήρης Τσιόδρας ανέφερε πως ορισμένοι επιστήμονες υποθέτουν πως η αντίδραση του οργανισμού μπορεί να είναι χειρότερη, αν εκτεθεί κανείς περισσότερο στον κορωνοϊό. Φαίνεται πως σε βαριά ασθενείς το υιικό φορτίο είναι υψηλότερο.

Άλλοι επιστήμονες υποστηρίζουν την παρουσία προδιάθεσης για σοβαρή νόσο σε ορισμένους ασθενείς. «Είναι γνωστό πως μια από τις συχνότερες ιώσεις είναι ο έρπης. Οι περισσότεροι τον περνούν ελαφρά σαν κάποιο σπυράκι στα χείλη. Σε κάποιους ανθρώπους που έχουν μεταλλάξεις σε μια από τις πόρτες του ιού στον εγκέφαλο, προκαλεί σοβαρή εγκεφαλίτιδα» είπε. Ο Σωτήρης Τσιόδρας ανακοίνωσε πως βρίσκονται σε εξέλιξη μελέτες που εξετάζουν αυτή την προδιάθεση, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο εξωτερικό.

Η φλεγμονή του οργανισμού πιθανή αιτία σοβαρών επιπλοκών κορωνοϊού

«Τρίτος λόγος είναι αυτό που ονομάζουμε μια ιογενής σήψη» σημείωσε ο Σωτήρης Τσιόδρας, που αναφέρθηκε σε μια φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Ο λοιμωξιολόγος επανέλαβε πως πολλές φορές ένα ισχυρό ανοσοποιητικό, όπως και ένα αδύναμο, μπορεί να βλάψει τον ασθενή.

Τέλος, ο Σωτήρης Τσιόδρας τόνισε πως παρατηρείται σοβαρά ασθενείς με χαμηλά επίπεδα οξυγόνου να μην παρουσιάζουν δύσπνοια. «Έχουν όμως σιωπηρή χαμηλή οξυγόνωση, και τελικά φτάνουν στα τελικά στάδια ανεπάρκειας από οξυγόνο» σημείωσε. Όπως είπε, η παραμικρή δυσκολία στην αναπνοή, η παραμικρή δύσπνοια πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιατρική συμβουλή.


Πηγή: iefimerida.gr -    

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η διατήρηση του σωστού βάρους είναι το κλειδί για τους πόνους της μέσης. Ακολουθήστε σωστό πρόγραμμα διατροφής και επωφεληθείτε από συγκεκριμένες τροφές, που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Ελαιόλαδο

Είναι αποδεδειγμένο ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών δυνατοτήτων του. Είναι επίσης γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ένα από τα οποία ονομάζεται oleocanthal. Είναι χημική ουσία που αποδείχθηκε ότι λειτουργεί σαν την ιβουπροφαίνη για τον πόνο στο σώμα.

Τζίντζερ

Περιέχει εξαιρετικά ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ουσίες, οι οποίες έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν σημαντικά τον πόνο σε όσους πάσχουν από αρθριτικά.

Κουρκουμάς

Πρόκειται για υπερ-τροφή, αφού η κουρκουμίνη, που περιέχει, είναι πολύ ισχυρός αντιοξειδωτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας.

Ξηροί καρποί

Τα αμύγδαλα, τα πεκάν, τα καρύδια και τα καρύδια Βραζιλίας αποτελούν άριστες επιλογές, αν ψάχνετε για πηγές αντιφλεγμονώδων ουσιών.

Θυμάρι

Μελέτες έχουν δείξει ότι λειτουργεί και ως φυσικό παυσίπονο. Προσθέστε το στις πατάτες, στις σαλάτες και στα κρεατικά και θα νιώσετε τα οφέλη του.

Από την έντυπη έκδοση του Ελεύθερου Τύπου της Κυριακής


https://eleftherostypos.gr/     

Μεγάλες ελπίδες για την αντιμετώπιση των επιπλοκών του κορονοϊού σε καρδιά και πνεύμονες, δίνουν τα πρώτα αποτελέσματα σε 60 Έλληνες ασθενείς που πήραν Κολχικίνη.

Όπως αποκαλύπτει ο καθηγητής καρδιολογίας Χ. Στεφανάδης, στο ΑΠΕ-ΜΠΕ και τον Μ. Κεφαλογιάννη «τα στοιχεία που είχαμε επεξεργαστεί μέχρι χθες το βράδυ, είναι πολύ ενθαρρυντικά. Οι δείκτες φλεγμονής CRP πέφτουν στατιστικά σημαντικά. Τα Ηωσινόφυλα πέφτουν. Επίσης, πέφτουν δείκτες όπως η Τροπονίνη που υποδηλώνει βλάβη στο μυοκάρδιο. Όλα αυτά τα στοιχεία συνηγορούν ότι είναι ένα πολύ σημαντικό βοηθητικό φάρμακο για τους ασθενείς με κορονοϊό οι οποίοι κινδυνεύουν από καταστροφικές επιπλοκές, όπως είναι η κατάρρευση του μυοκαρδίου και του πνεύμονα»


Η διπλή τυφλή μελέτη παρατήρησης, ξεκίνησε πριν από 2 εβδομάδες στη χώρα μας. Σε αυτή συμμετέχουν 120 ασθενείς από τους οποίους 60 λαμβάνουν Κολχικίνη, συμπληρωματικά με την φαρμακευτική τους αγωγή ( κοκτέιλ φαρμάκων ) και άλλοι 60 που δεν λαμβάνουν το γνωστό αυτό φάρμακο που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για την αντιμετώπιση της περικαρδίτιδας, φλεγμονής του μυοκαρδίου. «Τα πρώτα στοιχεία από του ασθενείς μας στην Ελλάδα είναι πολύ ενθαρρυντικά, καθώς παρατηρήσαμε μείωση της φλεγμονής» τονίζει ο κος Στεφανάδης.

Η Κολχικίνη θα βοηθήσει ασθενείς με κορονοϊό που έχουν συνοδά προβλήματα με την καρδιά ή όλους τους ασθενείς που νοσούν βαριά;

Στο ερώτημα αυτό ο κος Στεφανάδης ήταν ξεκάθαρος: « Η μελέτη σχεδιάσθηκε για να δει τι γίνεται με αυτούς που νοσηλεύονται για κορονοϊό και έχουμε υπόνοια ή έκδηλη προσβολή της καρδιάς. Αλλά εάν συμβαίνει αυτό που παρατηρούμε, δηλαδή ότι ρίχνει την φλεγμονή, πιθανότατα θα χρησιμοποιηθεί και προληπτικά. Το δεδομένο μας αυτή τη στιγμή είναι ότι νοσοκομειακοί ασθενείς που παίρνουν και Κολχικίνη, καταγράφουν σημαντικά στατιστική μείωση της φλεγμονής σε σχέση με αυτούς που δεν παίρνουν, ανεξάρτητα από το αν είχαν προβλήματα καρδιάς. Γνωρίζαμε εδώ και χρόνια ότι η Κολχικίνη είναι ένα πολύ φθηνό αντιφλεγμονώδες φάρμακο που συμβάλει στην αντιμετώπιση της περικαρδίτιδας. Έτσι γεννήθηκε η ιδέα να το μελετήσουμε στον κορονοϊό», επισημαίνει ο Χ.Στεφανάδης ο οποίος έχει την επίβλεψη της μελέτης με κύριο ερευνητή τον καθηγητή καρδιολογίας Σ. Δευτεραίο και μια ομάδα 100 ερευνητών, καρδιολόγων και λοιμοξιωλόγων υπό την εποπτεία του καθηγητή Π. Γαργαλιάνου.

Ακόμη και προληπτική χρήση Κολχικίνης;

Καναδοί επιστήμονες ήδη έχουν ξεκινήσει ένα μεγάλο πρωτόκολλο που θα δίνουν Κολχικίνη προληπτικά σε 6.000 ασθενείς, επισημαίνει ο κος Στεφανάδης και αναφέρει ότι ήδη υπάρχει μεγάλο διεθνές ενδιαφέρον και εξηγεί: «Δηλαδή να έχεις ένα φάρμακο που προλαμβάνει και μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία που πυροδοτεί οι ιός, το οποίο πιθανότατα να δρα προληπτικά».

Ωστόσο, τα στοιχειά αυτά είναι πολύ πρόωρα, ώστε να δώσουν το πράσινο φως στους επιστήμονες να χρησιμοποιήσουν την Κολχικίνη επικουρικά με άλλα φάρμακα στο αρχικό στάδιο της νόσου του κορονοϊού, όπου τα συμπτώματα είναι ήπια.

Στο ερώτημα του ΑΠΕ-ΜΠΕ, αν αυτό είναι πιθανό να συμβεί στο άμεσο μέλλον ο κος Στεφανάδης απαντά: « θα δίνεται όπως σήμερα δίνονται προληπτικά κάποια αντιικά φάρμακα για την γρίπη, αλλά ακόμα δεν έχουμε δεδομένα για την προληπτική χρήση Κολχικίνης με το που εκδηλώνονται τα πρώτα συμπτώματα του κορονοϊού».

Το επόμενο βήμα των Ελλήνων ερευνητών είναι να στείλουν τα πρώτα τους αποτελέσματα προς δημοσίευση σε μεγάλα διεθνή επιστημονικά περιοδικά . «Σε αυτή την περίοδο που ψάχνει εναγωνίως η διεθνής επιστημονική κοινότητα να βρει κάτι σε επίπεδο αντιμετώπισης του κορονοϊού, εκτιμούμε ότι τα αποτελέσματα θα γίνουν αμέσως απρόσεκτα», καταλήγει ο Χ.Στεφανάδης.

https://www.naftemporiki.gr/    

Η δωρεά των επιχειρηματιών Βαγγέλη Μαρινάκη και της Αγγελικής Φράγκου αγγίζει σε συνολικό ύψος ποσό άνω του 1.500.000 ευρώ και περιλαμβάνει την αγορά πλήρους εξοπλισμού των 12 κλινών ΜΕΘ (ειδικά κρεβάτια ΜΕΘ, σταθερούς αναπνευστήρες υψηλής τεχνολογίας, ειδικά μόνιτορς, αντλίες, απινιδωτές κτλ.), για την επέκταση της υπάσχουσας Μονάδας Εντατικής Θεραπείας του Γενικού Κρατικού Νοσοκομείου της Νίκαιας.

Επίσης: την κάλυψη των εξόδων για όλες τις οικοδομικές εργασίες και χωροταξικές μετατροπές που απαιτούνται, τα έξοδα για όλες τις ηλεκτρομηχανολογικές εργασίες, το κόστος του συνόλου του υγειονομικού και νοσηλευτικού εξοπλισμού που απαιτείται, καθώς και ο,τιδήποτε άλλο προκύψει στα πλαίσια της επέκτασης της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας του Γενικού Κρατικού Νοσοκομείου της Νίκαιας.

Ο Υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας ευχαριστεί τον κύριο Ευάγγελο Μαρινάκη, την κυρία Αγγελική Φράγκου και την ΙΟΝ Α.Ε., για τη σημαντική συμβολή τους στην ενίσχυση του Εθνικού Συστήματος Υγείας, για την αντιμετώπιση της μεγάλης κρίσης Δημόσιας Υγείας που βιώνουμε στη χώρα.


https://www.iatropedia.gr/     

Ιδιαίτερη αναφορά στην ανακάλυψη ενός πειραματικού φαρμάκου ενάντια στον κορονοϊό από Κινέζους επιστήμονες έκανε ο Σωτήρης Τσιόδρας, τονίζοντας πως το συγκεκριμένο φάρμακο «φέρνει ελπίδες για την καταπολέμηση του κορονοϊού». Ο καθηγητής Λοιμωξιολογίας το χαρακτήρισε πολύ πιο αποτελεσματικό από όλα τα φάρμακα που υπάρχουν διαθέσιμα ως σήμερα ενάντια στον ιό.

Όπως είπε ο κ. Τσιόδρας κατά τη σημερινή ενημέρωση προς τον Τύπο, η Ακαδημία Επιστημών της Κίνας φαίνεται να σημειώνει σημαντική πρόοδο, όμως ο εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας έσπευσε να σημειώσει πως θα πρέπει όλοι μας να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, αναφορικά με όσα ανακοινώνονται για θεραπείες, φάρμακα και εμβόλια ενάντια στον κορονοϊό.

«Η πανδημία και οι πιεστικές συνθήκες για έγκυρη πληροφόρηση επιβάλει αυξημένη επαγρύπνηση από την επιστημονική κοινότητα», τόνισε.

Στη συνέχει ο κ. Τσιόδρας ανέφερε πως η Ελλάδα διαθέτει εξαιρετικά καταρτισμένες επιστημονικές ομάδες που συμμετέχουν στις έρευνες για την αντιμετώπιση του κορονοϊού. Ωστόσο, κάλεσε συναδέλφους και άλλους επιστήμονες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε δημόσιες ανακοινώσεις για νέες προτάσεις και θεραπείες της νόσου.


https://www.liberal.gr/     

Εγκαταλείψτε τον καναπέ


Η γυμναστική αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους να ενισχύσετε τη συνολική υγεία σας. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής ξεχνάτε ό,τι σας απασχολεί και εκτονώνεστε, ενώ παράλληλα ο οργανισμός σας εκκρίνει σεροτονίνη και ενδορφίνες, ορμόνες οι οποίες σχετίζονται με την καλή διάθεση. Το γεγονός ότι τα γυμναστήρια είναι κλειστά δε σημαίνει ότι δεν μπορείτε να γυμναστείτε. Γιόγκα, pilates ή HIIT, όποιο είδος άσκησης και αν προτιμάτε, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας.

Η υπενθύμιση που μετράει


Έχουμε συνηθίσει η αφύπνιση στο κινητό μας να χτυπά για… δυσάρεστους λόγους: Είτε πρέπει να σηκωθούμε για να πάμε στη δουλειά, είτε πρέπει να ετοιμάσουμε τα παιδιά για το σχολείο, κανείς δεν θέλει να ακούσει τον ήχο που σημαίνει το τέλος του ύπνου του. Τώρα ήρθε η στιγμή να δώσουμε στο ξυπνητήρι μας μια πιο θετική διάσταση. Θέλετε να πίνετε περισσότερο νερό; Ξεχνάτε να σηκωθείτε από την καρέκλα σας για ώρες ολόκληρες επειδή πλέον εργάζεστε από το σπίτι; Αγοράσατε φρούτα και λαχανικά αλλά δεν τα καταναλώνετε εγκαίρως και έτσι καταλήγουν στα σκουπίδια; Ίσως το μόνο που σας χωρίζει από την υλοποίηση των μικρών καθημερινών στόχων για την υγεία σας να είναι μια απλή… υπενθύμιση!

Αναζητήστε το φως


Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές θρησκείες και κουλτούρες, ανά τους αιώνες, έχουν θεοποιήσει τον ήλιο και τις ευεργετικές του ιδιότητες. Εκτός από ζωογόνος, ο ήλιος είναι επιπλέον ευεργετικός για τη ψυχολογία, αφού αυξάνει την έκκριση ενδορφινών. Τις ηλιόλουστες ημέρες, λοιπόν, βγαίνουμε στο μπαλκόνι ή τη βεράντα μας και απολαμβάνουμε τον ζεστό ήλιο. Μπορεί να μην το έχουμε συνειδητοποιήσει λόγω πανδημίας, όμως η άνοιξη έχει έρθει!



Καθαρίστε το μυαλό σας…


…καθαρίζοντας τον χώρο σας. Η άνοιξη είναι η εποχή που οι μαμάδες μας ξεσήκωναν ολόκληρο το σπίτι. Από τις κουρτίνες μέχρι τα χαλιά, ως το τέλος αυτής της ηλιόλουστης περιόδου τίποτα δεν είχε μείνει στην αρχική του θέση. Δυστυχώς, είχαν δίκιο (και) σε αυτό. Η καθαριότητα και οι αλλαγές που «ελαφραίνουν» τον χώρο μας έχουν αντίστοιχη επίδραση και στη διάθεσή μας. Και φυσικά μας βοηθούν να προστατευτούμε από τις αλλεργίες που καραδοκούν! Άλλωστε, ο επιπλέον χρόνος μέσα στο σπίτι είναι μια καλή ευκαιρία για καθάρισμα.

Δροσίστε τα πιάτα σας


Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο πέφτει η ανάγκη μας για βαριές, λιπαρές τροφές. Μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αυτό το γεγονός και να αρχίσουμε να τρώμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια και άπαχες πρωτεΐνες. Θα μας δώσουν όλη την ενέργεια και τα ιχνοστοιχεία που έχουμε ανάγκη, ενώ παράλληλα θα μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας.

Ξανα-αγαπηθείτε


Θυμάστε εκείνο τον φίλο σας που θα πηγαίνατε κάποια στιγμή για ένα κρασάκι και τελικά δεν πήγατε ποτέ; Οι υποχρεώσεις συνήθως είναι περισσότερες και επιπλέον κανείς δεν έχει όρεξη να εγκαταλείψει τη ζεστασιά του σπιτιού του μετά από μία δύσκολη ημέρα στο γραφείο. Το γεγονός ότι πλέον δεν μπορείτε να βγείτε για έναν καφέ με τους φίλους σας δε σημαίνει ότι πρέπει να τους ξεχάσετε. Στείλτε τους ένα μήνυμα και πάρτε τους ένα τηλέφωνο. Τώρα που είμαστε όλοι απομονωμένοι στα σπίτια μας, έχουμε ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη την επικοινωνία.



https://www.vita.gr/      

Δύο σχήματα φαρμακευτικής αγωγής για τον κορωνοϊό

Απαντώντας σε ερωτήσεις των δημοσιογράφων στη συνέχεια, ο Σωτήρης Τσιόδρας ανέφερε πως ένα από τα σχήματα που θα δοθούν αφορά στην χλωροκίνη, ένα από τα δύο φάρμακα που χορηγούν οι γιατροί ήδη σε σοβαρότερες περιπτώσεις κορωνοϊού. Και τα δύο θα συζητηθούν αύριο, είπε, προκειμένου να αποσαφηνιστεί το σχήμα της αγωγής.

«Στην Ελλάδα οι περισσότεροι ασθενείς έχουν πάρει χλωροκίνη. Η θνητότητα είναι στο 3% και παγκόσμια στο 6%. Αυτό δεν ξέρουμε αν έγινε επειδή πήραν θεραπεία έγκαιρα. Χρειάζεται προσοχή για να πούμε ότι αυτό το φάρμακο δουλεύει περισσότερο από κάποιο άλλο. Πιστεύουμε ότι θα υπάρξει βοήθεια από αυτό το φάρμακο (σ.σ. χλωροκίνη) αλλά υπάρχουν αντικρουόμενα δεδομένα. Είναι ένα φάρμακο που υιοθετούν στρατηγικά οι περισσότερες χώρες αυτή τη στιγμή», είπε ο Σωτήρης Τσιόδρας και εξήγησε ότι έχει χορηγηθεί σε Έλληνες ασθενείς σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.

Παράλληλα τόνισε ότι θα συζητηθεί να δοθεί ένα φάρμακο για τις επόμενες 8 με 12 εβδομάδες που θα κυκλοφορεί ο ιός. «Ένα φάρμακο ασφαλές που θα μπορεί και να δουλέψει. Θα συζητήσουμε την χορήγηση του φαρμάκου της χλωροκίνης σαν μία μορφή προφύλαξης», ανέφερε ο καθηγητής Λοιμωξιολογίας και υπογράμμισε ότι η χώρα μας έχει προμηθευτεί επαρκείς ποσότητες χλωροκίνης.

Ο Σωτήρης Τσιόδρας τόνισε πως «θέλαμε να δώσουμε αυτό το φάρμακο σαν μια μορφή προφύλαξης σε όσους το επιθυμούν, σε συνδυασμό με ένα άλλο γκρουπ ατόμων που θα παίρνει ένα άλλο καρδιοπροφυλακτικό φάρμακο».


Πηγή: iefimerida.gr -     

Τι λένε οι γιατροί για το βίντεο αυτό

"Αυτό που βλέπουμε είναι ότι υπήρξε γρήγορη και προοδευτική βλάβη στους πνεύμονες, ώστε να χρειαστεί ο ασθενής να μπει σε αναπνευστήρα και έφτασε στο σημείο όπου χρειαζόταν μέγιστη υποστήριξη από αυτόν", δήλωσε ο δρ. Keith Mortman, Επικεφαλής Χειρουργικής Θώρακος στο νοσοκομείο.

"Όταν ένα άλλο νοσοκομείο επικοινώνησε μαζί μας για να μεταφερθεί σε εμάς ο ασθενής, μας είπαν ότι είχε ανάγκη από κάτι που ονομάζεται ECMO, το οποίο σημαίνει εξωσωματική οξυγόνωση μεμβράνης (extracorporeal membrane oxygenation).

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την αφαίρεση του αίματος από το σώμα, τον εμπλουτισμό του σε οξυγόνο και την επιστροφή του στο σώμα του ασθενούς. Το νοσοκομείο μας χρησιμοποιεί την εικονική πραγματικότητα, όπως μπορείτε να δείτε στο βίντεο, για πιο ολοκληρωμένη άποψη σε κάθε περιστατικό, για την καλύτερη κατανόηση των επιπτώσεων του ιού και όχι μόνο για τα άμεσα αποτελέσματά του”, πρόσθεσε.

Ο δρ. Mortman λέει ότι υπάρχει ιδιαίτερη ανησυχία διότι, όπως δείχνει το βίντεο, η βλάβη στους πνεύμονες των ασθενών που επιβιώνουν από τη νόσο COVID-19 μπορεί να διαρκέσει για καιρό.

"Υπάρχει έντονη αντίθεση μεταξύ του ανώμαλου πνεύμονα που έχει μολυνθεί από τον ιό και του πιο υγιούς, παρακείμενου ιστού των πνευμόνων. Και είναι μια τέτοια αντίθεση που δεν χρειάζεται να είναι κανείς γιατρός για να καταλάβει τι δείχνουν αυτές τις εικόνες. Αυτό είναι κάτι που ο καθένας μπορεί να δει και να αρχίσει πραγματικά να κατανοεί πόσο σοβαρό είναι το μέγεθος της βλάβης που προκαλεί ο κορονοϊός στους ιστούς του πνεύμονα”, κατέληξε ο ίδιος.

Πηγή: https://bgr.com     



https://www.iatropedia.gr/     

Σίγουρα, πολλοί παραμένουν κάθε νύχτα άγρυπνοι στα κρεβάτια τους, ανίκανοι να σταματήσουν τη διαρκή ενημέρωση για την πανδημία του νέου κορωνοϊού. Αν και δεν υπάρχει τρόπος για να γίνετε άτρωτοι στην ασθένεια, γνωρίζουμε ότι ο ύπνος συμβάλλει σημαντικά στη διατήρησή μας σε καλή υγεία. Οπως επισημαίνει ο δρ Ντάγκλας Κιρς, νευρολόγος και πρώην πρόεδρος της αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Υπνου, «ο ύπνος είναι σημαντικό μέρος της προστασίας και της αντίδρασής μας στις λοιμώξεις. Προφανώς, όμως, έρχεται δύσκολα όταν μας καταλαμβάνει το άγχος της πανδημίας».

• Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τον ύπνο σας υπό τις παρούσες ακραίες συνθήκες; Δημιουργήστε και διατηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου που σας βολεύει. Οσο πιο σταθερή είναι η ώρα που ξυπνάτε, τόσο πιο ομαλές θα είναι και οι λειτουργίες του οργανισμού σας. Μπορείτε να το επιτύχετε εύκολα, αρκεί να καθορίσετε την ώρα που θα πέσετε στο κρεβάτι. Φορέστε μάσκα ύπνου, εάν σας βοηθάει, ωτασπίδες, αλλά πάνω από όλα κάντε το υπνοδωμάτιό σας πολύ σκοτεινό και άνετο. Αν πετάγεστε από τον ύπνο εύκολα, χρησιμοποιήστε κάποια συσκευή λευκού θορύβου. Αν, όμως, νιώθετε κουρασμένος, κατά τη διάρκεια της ημέρας, κοιμηθείτε όποτε μπορείτε, επί 10 ή 20 λεπτά.

• Κλείστε τις ηλεκτρονικές συσκευές. Καθορίστε την ώρα που όλες οι ηλεκτρονικές συσκευές (κινητό, κομπιούτερ, τηλεόραση) θα απενεργοποιούνται, π.χ. 90 λεπτά πριν από την ώρα του ύπνου. Αν δεν μπορείτε να αντέξετε τόσο, κλείστε τις συσκευές 15 λεπτά πριν από το κρεβάτι.

• Ενημερωθείτε, αλλά όχι απαραιτήτως, πριν πέσετε για ύπνο. Προσπαθήστε να αποφύγετε ό,τι σας προκαλεί υπέρμετρο άγχος, από το απόγευμα. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι μια πραγματικά σοφή συμβουλή. Ο δρ Κιρς τονίζει ότι αν μπορείτε, να ενημερώνεστε για την πανδημία μία φορά την ημέρα και όχι κοντά στην ώρα του ύπνου. «Η απομόνωση αυξάνει την επιθυμία μας να παραμείνουμε ηλεκτρονικά συνδεδεμένοι», εξηγεί η Λίζα Μεντάλιε, ειδικός στα θέματα ύπνου στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου. Μπορείτε, όσο πλησιάζει η ώρα που θα πέσετε στο κρεβάτι, να κάνετε άλλα πράγματα, όπως να προγραμματίσετε την επόμενη ημέρα, για εσάς και τα παιδιά σας. Συνήθως κρύβουμε τους φόβους μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά έχουν την τάση να σπάνε τα δεσμά τους όταν κοιμόμαστε. Προσπαθήστε όσο μπορείτε να «καθαρίζετε» τις σκέψεις σας πριν πέσετε στο κρεβάτι.

• Κινηθείτε και ανεβάστε παλμούς. Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη επειδή σας κουράζει και σας ετοιμάζει για το κρεβάτι και ταυτόχρονα δίνει διέξοδο στην ενέργεια του άγχους. Κάντε ένα μικρό περίπατο, παραμένοντας δύο μέτρα μακριά από οποιονδήποτε συναντήσετε ή ασκηθείτε με κάποιο βίντεο.

• Μην τρώτε πριν το κρεβάτι και σίγουρα μην πίνετε. Μπορεί το οινόπνευμα να σας προκαλεί νύστα, αλλά στην πραγματικότητα διαταράσσει τον ύπνο σας. Μην τσιμπάτε πριν πέσετε για ύπνο. Οι καούρες και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι πολύ δυσάρεστες και μπορεί να εκληφθούν ως άγχος, αυξάνοντας την υπάρχουσα ψυχική σας ένταση. Κάνετε ένα ζεστό μπάνιο 90 λεπτά πριν πέσετε στο κρεβάτι, καθώς αυτό θα σας ηρεμήσει.

Έντυπη


https://www.kathimerini.gr/