Η υγιεινή ζωή προλαμβάνει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ,
ΥΓΕΙΑ
3:18:00 μ.μ.
Οι μισοί θάνατοι από καρκίνο θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν απλώς υιοθετούσαμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Μαρία Παπαδοδημητράκη
Οι γιατροί συνεχώς μας συμβουλεύουν να ακολουθήσουμε έναν πιο ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο ζωής, καθώς το αντίθετο αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου στη μετέπειτα ζωή.
Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα μόλις το 18% των γυναικών και το 25% των ανδρών φαίνεται να ακολουθούν την προτροπή αυτή.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ εξέτασαν τα ιατρικά αρχεία 136 χιλιάδων Αμερικανών και υπολόγισαν ότι τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου θα μειώνονταν κατά 20-40% και οι θάνατοι στο μισό, αν όλος ο πληθυσμός άλλαζε τρόπο ζωής.
Η ομάδα των ειδικών εξήγησε ότι αυτό η στροφή αυτή θα σήμαινε ότι οι πολίτες θα σταματούσαν το κάπνισμα, θα έκανα μέτριας έντασης
άσκηση τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα, δεν θα ξεπερνούσαν το ένα αλκοολούχο ποτό οι γυναίκες και τα δύο οι άνδρες την ημέρα και θα διατηρούσαν το
Δείκτη Μάζας Σώματός τους μεταξύ 18,5 και 27,5.
Αν όλοι ακολουθούσαν τις παραπάνω οδηγίες τότε οι θάνατοι από καρκίνο του πνεύμονα θα μειώνονταν κατά 80%, του εντέρου έως και 30%, του
προστάτη κατά 21% και του μαστού κατά 12%.
http://www.vita.gr/
on 3:18:00 μ.μ..
Filed under
ΔΙΑΤΡΟΦΗ,
ΥΓΕΙΑ
.
You can follow any responses to this entry through the
RSS 2.0
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το blog. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση
"Διάβαζε όχι για ν' αντιλέγεις, να αμφισβητείς, ν' αναιρείς, να διαψεύδεις και ανασκευάζεις, όχι για να πιστεύεις, και να τα παίρνεις όλα για αλήθεια, άλλα για να κρίνεις και να εκτιμάς σωστά την κατάσταση και να σκέφτεσαι σαν λογικός άνθρωπος".
Λίγα λόγια και σταράτα.
Ανεξάρτητο ιστολόγιο.
Δεν έχει σκοπό να θίξει τιμές και υπολήψεις, αλλά ούτε και να γλείψει κανέναν. Στόχος του είναι οι σάπιες νοοτροπίες, καταστάσεις, πολιτικές ..., αλλά και τα καλά θα λέγονται.
Γράφει η αφεντιά μου, φίλοι και συγγενείς.
Ευχαρίστως θα δημοσιεύσω άρθρα και σχόλια αναγνωστών.
Προσοχή όμως. Δεν τα πάω καλά με τα πρακτορικά και τα κατασκοπικά, αλλά αν υποψιαστώ πράκτορες-προβοκάτορες και λοιπούς... agents θα εκραγώ και... ούτε ψύλλος στον κόρφο τους. Ύβρεις και άλλα κακόβουλα αποτελούν επίσης αιτίες... έκρηξης.
Θα σας παρακαλούσα να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή είναι δυνατόν επισκέπτες του ιστολογίου να είναι και ανήλικοι.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε τυχούσα πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας. Κάποιοι περιμένουν την ευκαιρία για να μας κατηγορήσουν για λογοκλοπή!!! Αγνοώντας βέβαια, πως στο παρόν ιστολόγιο αναγράφουμε ΠΑΝΤΑ την πηγή του κειμένου. Έτσι, παρακαλούμε για την αναγραφή της πηγής των κειμένων, για να αποφεύγονται παρεξηγήσεις. Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
Υ.Γ.: Σχόλια τα οποία θα περιέχουν ύβρεις, θα αποκλείονται
ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΣΑ ΝΑ ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΙΣ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΕΙΣ (LINKS) ΠΟΥ ΠΙΘΑΝΟΤΑΤΑ ΝΑ ΑΦΗΝΟΥΝ ΚΑΠΟΙΟΙ ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΑ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΥΠΟΚΛΟΠΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΣΑΣ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΚΑΙ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ.
on 3:18:00 μ.μ..
Filed under
