Πόσο καλό μπορεί να κάνει ενα αχλάδι? E, δεν φαντάζεστε! Ασπίδα υγείας, πανάκεια

Από τον Όμηρο αναφέρεται ως «όγχνη» και σε κάποιες περιοχές της Ελλάδας τους καρπούς της τους έτρωγαν αντί ψωμιού.

Το αχλάδι έχει σπουδαίες θεραπευτικές ιδιότητες κυρίως επειδή περιλαμβάνεικατεχινικές ουσίες που ανήκουν στην οικογένεια των φλαβονοειδών αντιοξειδωτικών (κατεχινικό οξύ, φλαβονόλη, φλαβόνη), όπως και τα μήλα, οι ντομάτες και οι μπανάνες, με προστατευτικές δράσεις για το καρδιακό και αγγειακό σύστημα και ορισμένους καρκίνους.

Είναι δε πλούσιο σε βιταμίνη Α, Β1, Β2, C, Ε, K, Cu, P, φυλλικό οξύ, νιασίνη και φυτικές ίνες-υδατοδιαλύτες.

Σε μικρότερες ποσότητες εμπεριέχει ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο (το αχλάδι εάν δεν μαυρίσει, αφού κοπεί, σημαίνει ότι η περιεκτικότητά του σε σίδηρο είναι πολύ χαμηλή ή ανύπαρκτη), μαγνήσιο, νάτριο και θείο. Θεωρείται, τέλος, φρούτο υποαλλεργικό.

Το αχλάδι κάνει καλό:
1. Στην αρτηριοσκλήρυνση
2. Στις χρόνιες ασθένειες των πνευμόνων, όπως είναι η χρόνια βρογχίτιδα και το εμφύσημα
3. Καταστρέφει βακτηρίδια
4. Αναγεννά τη βιταμίνη Κ (βοηθά στην πήξη του αίματος σε περιπτώσεις αιμοραγίας)
5. Ενισχύει τη λειτουργία της μήτρας
6. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
7. Είναι αντιγηραντικό
8. Έχει αντικαρκινική δράση (λόγω οξειδωτικών -βιταμίνη C και χαλκό- που προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες Ρίζες)
9. Ισορροπημένη λειτουργία του εντέρου (λόγω φυτικών ινών)
10. Πρόληψη δυσκοιλιότητας (λόγω φυτικών ινών και πηκτίνης)
11. Ανακουφίζει από τον πόνο στην περίπτωση φλεγμονωδών καταστάσεων
12. Στην αρτηριακή πίεση (η αντιοξειδωτική και αντικαρκινογόνος γλουταθειόνη βοηθάει στην πρόληψη της υπέρτασης και του εγκεφαλικού επεισοδίου)
13. Στη μείωση της χοληστερόλης (λόγω πηκτίνης)
14. Είναι πηγή ενέργειας (φρουκτόζη-γλυκόζη)
15. Στην ανακούφιση από τον πυρετό.
16. Στην οστεοπόρωση (λόγω του βορίου)
17.. Ενισχύει το νευρικό σύστημα των βρεφών (φολικό οξύ)
19. Στη δύσπνοια (στα παιδιά) κυρίως από τη ζέστη
20. Στην πρόληψη προβλημάτων στο λαιμό (το καλοκαίρι)
21. Τον λαιμό και τις φωνητικές χορδές (ζεστός χυμός κινέζικου αχλαδιού με μέλι)

Πηγή: medisense.gr

http://www.eirinika.gr/