3 τροφές για υγιή νεφρά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΡΟΗ 6:00:00 μ.μ.
Τα νεφρά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. Είναι τα φυσικά 'φίλτρα ' του οργανισμού, που καθαρίζουν το αίμα, απομακρύνουν από το κυκλοφορικό μας τις τοξίνες, τα υγρά και ουσίες που δεν χρειαζόμαστε. Εάν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, προκαλείται νεφρική ανεπάρκεια, μια πολύ σοβαρή και επικίνδυνη για την υγεία μας νόσος.
3 τρεις καλύτερες επιλογές για την υγεία των νεφρών μας
Μήλα: Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, είναι αντιφλεγμονώδη, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, της δυσκοιλιότητας και ταυτόχρονα προστατεύουν από τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο, ωφελώντας τη λειτουργία των νεφρών.
Καρποί του δάσους: Τα κράνμπερι, τα μύρτιλα, οι φράουλες κ.ο.κ. είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βοηθούν να 'καθαρίσει ' από τον οργανισμό το ουρικό οξύ, κρατώντας τα νεφρά υγιή.
Ασπράδια αβγών: Πρόκειται για μια καθαρή πρωτεΐνη που όμως περιέχει λιγότερο φώσφορο από άλλες πρωτεϊνούχες πηγές. Στη χρόνια νεφρική νόσο, λόγω βλάβης των νεφρών, παρατηρείται κατακράτηση του φωσφόρου στο αίμα, επειδή δεν απεκκρίνεται στα ούρα οπότε τα ασπράδια είναι μια εξαιρετική πηγή πρόσληψης πρωτεΐνης.
Με αφορμή τη χθεσινή Παγκόσμια Ημέρα Νεφρών, διαβάστε εδώ περισσότερα για την υγεία των νεφρών.
Άλλες καλές επιλογές για την υγεία των νεφρών
Χυμός κράνμπερι, σταφυλιού και φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ
Νερό με χυμό λεμονιού ή λάιμ
Καρπούζι
Μύρτιλλα
Μήλα
Σταφύλια
Μαϊντανός
Τζίντζερ
Κουρκουμάς
Αυτό το ξέρατε; Η διατροφή μας συνήθως προστατεύει με έμμεσο τρόπο τα νεφρά, αποτρέποντας την εμφάνιση άλλων νόσων, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα ή διαβήτη, που τελικά προκαλούν και νεφρική ανεπάρκεια.
capital.gr
on 6:00:00 μ.μ..
Filed under
Γρήγορη προσφορά δανείου μεταξύ ατόμων σε 24 ώρες.
Γεια σας
Εσείς που έχετε πραγματικά οικονομικά προβλήματα. Εσείς που απορρίπτονται από τις διάφορες τράπεζες παρά τις προσπάθειές σας.
Θέλω να σας ενημερώσω ότι είμαι οικονομικός άνθρωπος που χορηγεί δάνεια σε οποιοδήποτε καλό πρόσωπο, ειλικρινές, που μπορεί να μου επιστρέψει εντός της συμφωνημένης προθεσμίας με κατ 'αποκοπή ποσοστό 3%.
Για το λόγο αυτό, τα δάνειά μου κυμαίνονται από 1000 έως 9.000.000 ευρώ.
Έτσι, ο καθένας που έχει ανάγκη από χρήματα μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μου στην ηλεκτρονική μου διεύθυνση: kimhurielle2019@gmail.com για περισσότερες πληροφορίες.