Τα βότανα του χειμώνα που θωρακίζουν τον οργανισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΡΟΗ 2:13:00 μ.μ.
O χειμώνας είναι εδώ, μαζί με τα πρώτα κρύα και τις βροχές, αλλά και τα κρυολογήματα και τις ιώσεις.
Η φύση είναι γεμάτη από γιατρικά, που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις αλλά και να θωρακίσουμε τον οργανισμό & το ανοσοποιητικό μας.
Προετοιμαζόμαστε λοιπόν, για να αντιμετωπίσουμε τις χειμωνιάτικες ιώσεις μαθαίνοντας ποια είναι τα απαραίτητα χειμωνιάτικα βότανα που μπορούν να μας θωρακίσουν και τα προμηθευόμαστε για να !
Εχινάκεια
Η δημοφιλής εχινάκεια ή εχινάτσια, αποτελεί την πρώτη επιλογή από το φαρμακείο της φύσης για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ιδιότητες της εχινάκειας συνδέεται άμεσα με την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος.
Έχει διαπιστωθεί ότι η εχινάκεια έχει τη δυνατότητα να διεγείρει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού, για αυτό μπορεί ληφθεί προληπτικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Λαμβάνεται υπό τη μορφή ροφήματος (βράζοντας τα φύλλα της σε ένα μπρίκι), υπό τη μορφή βάμματος ή συμπληρώματος.
Φασκόμηλο
Ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά βότανα, το φασκόμηλο έχει αντισηπτική δράση και είναι κατάλληλο για πονόλαιμο. Σε μια κούπα βραστό νερό βάζουμε 1 κουταλιά φασκόμηλο και το αφήνουμε για 2-3 λεπτά. Ιδανικά, προσθέτουμε και μια κουταλιά μέλι για περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες.
Τίλιο
Τα άνθη και τα φύλλα του τίλιου έχουν ηρεμιστική και αντισπασμωδική δράση. Τα φύλλα του περιέχουν μαλακτικές ουσίες, πτητικά έλαια πλούσια σε φαρνεζόλη, διάφορα γλουκονικά, σάκχαρα, στυπτικά και ουσίες παρόμοιες με την βιταμίνη Ε.
Μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να καταπραΰνουμε την ένταση. Επίσης, δρα ως εφιδρωτικό, ηρεμεί τα νεύρα και κατεβάζει την υψηλή πίεση του αίματος και βελτιώνει την πέψη.
Θυμάρι
Το θυμάρι είναι ένα ακόμα αγαπημένο βότανο με πολλές ιδιότητες και ως βότανο, αλλά και ως μυρωδικό σε πολλά φαγητά. Το θυμάρι έχει τη δυνατότητα να καταπραΰνει τις φλεγμονές της αναπνευστικής οδού και το άσθμα. Ως σιρόπι ηρεμεί τον επίμονο βήχα (λειτουργεί ως αποχρεμπτικό), τη βρογχίτιδα, την φαρυγγίτιδα και την αμυγδαλίτιδα. Είναι ιδανικό βότανο για την περίπτωση του κρυολογήματος. Μπορεί να ληφθεί ως ζεστό ρόφημα, ως βάμμα ή ως αιθέριο έλαιο.
Σαμπούκος
O σαμπούκος, ζαμπούκος, κουφοξυλιά, αφροξυλιά ή αφροξυλάνθη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα από την αρχαιότητα. Τα μέρη που χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς λόγους είναι ο φλοιός, τα φύλλα και τα άνθη του, τα οποία συλλέγονται προς το τέλος της άνοιξης και στις αρχές του καλοκαιριού. Ο σαμπούκος έχει ευεργετικές ιδιότητες στο ανοσοποιητικό, στο αναπνευστικό, στο κρυολόγημα, στην καρδιά, στο δέρμα, στα μάτια αλλά και για αποτοξίνωση. Μπορεί να καταναλωθεί ως ρόφημα, αλοιφή και λάδι.
Μολόχα (Αλθαία)
Η μολόχα ανακουφίζει από τον ερεθισμένο βλεννογόνο, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικές της ιδιότητες θεωρούνται ιδανικές για τη λαρυγγίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τον ερεθιστικό βήχα. Λαμβάνεται ως ρόφημα.
https://www.ofarmakopoiosmou.gr/
Η φύση είναι γεμάτη από γιατρικά, που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις αλλά και να θωρακίσουμε τον οργανισμό & το ανοσοποιητικό μας.
Προετοιμαζόμαστε λοιπόν, για να αντιμετωπίσουμε τις χειμωνιάτικες ιώσεις μαθαίνοντας ποια είναι τα απαραίτητα χειμωνιάτικα βότανα που μπορούν να μας θωρακίσουν και τα προμηθευόμαστε για να !
Εχινάκεια
Η δημοφιλής εχινάκεια ή εχινάτσια, αποτελεί την πρώτη επιλογή από το φαρμακείο της φύσης για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ιδιότητες της εχινάκειας συνδέεται άμεσα με την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος.
Έχει διαπιστωθεί ότι η εχινάκεια έχει τη δυνατότητα να διεγείρει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού, για αυτό μπορεί ληφθεί προληπτικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Λαμβάνεται υπό τη μορφή ροφήματος (βράζοντας τα φύλλα της σε ένα μπρίκι), υπό τη μορφή βάμματος ή συμπληρώματος.
Φασκόμηλο
Ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά βότανα, το φασκόμηλο έχει αντισηπτική δράση και είναι κατάλληλο για πονόλαιμο. Σε μια κούπα βραστό νερό βάζουμε 1 κουταλιά φασκόμηλο και το αφήνουμε για 2-3 λεπτά. Ιδανικά, προσθέτουμε και μια κουταλιά μέλι για περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες.
Τίλιο
Τα άνθη και τα φύλλα του τίλιου έχουν ηρεμιστική και αντισπασμωδική δράση. Τα φύλλα του περιέχουν μαλακτικές ουσίες, πτητικά έλαια πλούσια σε φαρνεζόλη, διάφορα γλουκονικά, σάκχαρα, στυπτικά και ουσίες παρόμοιες με την βιταμίνη Ε.
Μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να καταπραΰνουμε την ένταση. Επίσης, δρα ως εφιδρωτικό, ηρεμεί τα νεύρα και κατεβάζει την υψηλή πίεση του αίματος και βελτιώνει την πέψη.
Θυμάρι
Το θυμάρι είναι ένα ακόμα αγαπημένο βότανο με πολλές ιδιότητες και ως βότανο, αλλά και ως μυρωδικό σε πολλά φαγητά. Το θυμάρι έχει τη δυνατότητα να καταπραΰνει τις φλεγμονές της αναπνευστικής οδού και το άσθμα. Ως σιρόπι ηρεμεί τον επίμονο βήχα (λειτουργεί ως αποχρεμπτικό), τη βρογχίτιδα, την φαρυγγίτιδα και την αμυγδαλίτιδα. Είναι ιδανικό βότανο για την περίπτωση του κρυολογήματος. Μπορεί να ληφθεί ως ζεστό ρόφημα, ως βάμμα ή ως αιθέριο έλαιο.
Σαμπούκος
O σαμπούκος, ζαμπούκος, κουφοξυλιά, αφροξυλιά ή αφροξυλάνθη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα από την αρχαιότητα. Τα μέρη που χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς λόγους είναι ο φλοιός, τα φύλλα και τα άνθη του, τα οποία συλλέγονται προς το τέλος της άνοιξης και στις αρχές του καλοκαιριού. Ο σαμπούκος έχει ευεργετικές ιδιότητες στο ανοσοποιητικό, στο αναπνευστικό, στο κρυολόγημα, στην καρδιά, στο δέρμα, στα μάτια αλλά και για αποτοξίνωση. Μπορεί να καταναλωθεί ως ρόφημα, αλοιφή και λάδι.
Μολόχα (Αλθαία)
Η μολόχα ανακουφίζει από τον ερεθισμένο βλεννογόνο, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικές της ιδιότητες θεωρούνται ιδανικές για τη λαρυγγίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τον ερεθιστικό βήχα. Λαμβάνεται ως ρόφημα.
https://www.ofarmakopoiosmou.gr/
on 2:13:00 μ.μ..
Filed under
